Výživové poradenství

Hledáte cesty, jak zapracovat na svém zdraví a celkovém životním stylu?

Jsem tady pro Vás. 

​

Nevěřím na krátkodobá a extrémní řešení v podobě nejrůznějších diet. Jsem zastáncem vyvážené a pestré stravy založené na skutečných potravinách. Svým klientům pomáhám najít rovnováhu v oblasti stravování i celkových návyků ovlivňujících zdraví (spánek, stres management, prostředí, sociom,..).

​

Klasičtí výživoví poradci mohou nahlížet na tělo a mozek člověka jako na dva oddělené systémy. Dle naší filozofie tvoří naopak psychika a tělo neoddělitelný celek. Naše tělo je často obrazem toho, jak se cítíme uvnitř. Určitě to znáte sami, jak se stresové vypětí může reflektovat ve špatném trávení, bolestech hlavy nebo ekzémech. A funguje to obousměrně. GBA (gut-brain axis) neboli osa střevo-mozek je tomu důkazem. Jednoduše řečeno – střeva v nepořádku mohou negativně ovlivňovat naše psychické rozpoložení a naopak. Hodně tak pracujeme s problematikou střevního mikrobiomu.​

​

Jakýkoliv tvůj problém, ať už fyzický nebo psychický, úzce souvisí s tvým stravováním a přemýšlením. Aby tvoje spokojenost byla dlouhodobá, nelze změnit jen část tvého biorytmu.

Musíš změnit svůj životní styl.