Jsem Spoko
Výživové poradenství
Můj přístup ke klientům
a zdraví
Svým klientům pomáhám osvojit si zdravý životní styl, který jim bude vyhovovat a bude pro ně dlouhodobě udržitelný. Jsem průvodcem klientů, kteří si chtějí osvojit zdravé návyky, zajímají se o prevenci, chtějí podpořit při různých dysbalancích (poruchy trávení, ekzémy, migrény, časté infekce, intolerance a jiné).
Věřím, že informovanost ohledně zdraví a správné návyky jsou ta nejlepší prevence. Zaujímám komplexní přístup ke klientům, uplatňuji principy funkční výživy a velkým tématem, se kterým pracuji, je střevní mikrobiom. Což v praxi znamená, že naše spolupráce nekončí u otázek na vaše stravování, ale zajímá mě také např. vaše stresové zatížení, spánek, prostředí, ve kterém žijete a mnoho dalšího.
Jsem tady pro každého, kdo chce převzít zodpovědnost za své zdraví.
Mým úkolem je motivovat vás, vhodně nasměrovat, naplánovat efektivní spolupráci a v milém a přátelském prostředí vám pomoct dosáhnout vašich cílů.
O nás
Ing. Kateřina Štivarová
Jsem spoluzakladatelkou projektu Jsem Spoko a výživová poradkyně.
Na čem nejčastěji pracujeme?
1.
Osvojení si návyků zdravého životního stylu
2.
Dosažení optimální hmotnosti
3.
Podpora klientů s chronickými onemocněními
4.
Předcházení
onemocněním správnými návyky
5.
Problematika střevního mikrobiomu
Barbora Linhartová, podnikatelka, 29
“Jsem hrozně vděčná, že jsem na Vojtu s Katkou narazila. Účastnila jsem se jejich online programu Jsem Spoko, který mi pomohl si spoustu věcí uvědomit. Třeba jak se vyrovnávat se stresem, kterého ve své práci zažívám dost. Začala jsem se také konečně lépe stravovat a zjistila, že to vlastně není žádná věda. Díky programu jsem měla možnost Katku s Vojtou poznat a nyní se nebojím pokračovat v práci na sobě s jejich komplexním balíčkem."
Ivana Holá,
obchodní zástupce, 36
"Díky pracovnímu vytížení a následné péči o rodinu jsem neměla čas na jídlo a zdravý životní styl. Řekla jsem si, že už je čas na změnu. Proto jsem oslovila Katku. Ukázala mi, že správný jídelníček není o odpírání si, ale o kvalitě stravy a osvojení si několika jasných pravidel. Velice si cením její odborný a přátelský přístup.:)"
Nela Němcová,
kadeřnice, 41